Bebidas acogedoras de otoño que puedes preparar en tu SIPLUSH®

Ocho recetas frías con canela, manzana, calabaza, arce y otros sabores que hacen que la llegada del otoño sepa un poco mejor.

Septiembre ha llegado, y el otoño comienza a abrirse camino en nuestras rutinas diarias.

Las mañanas se sienten un poco más frescas. La luz se vuelve más suave. La canela regresa a la cocina, las manzanas aparecen por todas partes y, de repente, incluso una bebida común puede sentirse parte de la temporada.

Lo acogedor no siempre tiene que significar caliente. Puedes disfrutar de los sabores familiares del otoño en batidos de proteínas fríos, aguas con sabores naturales, café helado y refrescos a base de frutas que son fáciles de preparar en tu SIPLUSH®

Algunas de estas recetas son cremosas, otras son refrescantes y varias están hechas con agua o agua de coco para esos días en los que septiembre todavía se siente como verano.

Añade tus ingredientes, cierra bien la tapa y agita para entrar en la nueva temporada.

Hidratación de manzana y canela

Ligera, naturalmente frutal y perfecta para los primeros días de otoño cuando las tardes aún son cálidas.

Lo que necesitarás

• 1 1/2 tazas de agua fría
• 1/4 de taza de jugo de manzana sin azúcar
• 3 a 4 rodajas finas de manzana
• 1 rama pequeña de canela
• Un chorrito de limón
• Cubos de hielo

¡A agitar!

Añade el agua fría, el jugo de manzana y el limón a tu SIPLUSH®. Cierra la tapa y agita suavemente.

Añade las rodajas de manzana, la rama de canela y el hielo. Deja reposar la bebida durante varios minutos antes de beber para que los sabores tengan tiempo de infusionarse.

La canela en polvo no se disuelve bien en agua sola, por lo que una rama de canela crea una bebida más suave y placentera.

Agua de pera y jengibre

Una receta crujiente a base de agua con la calidez suave del jengibre fresco.

Lo que necesitarás

• 1 1/2 tazas de agua fría
• 3 a 4 rodajas finas de pera
• 2 rodajas muy finas de jengibre fresco
• 1 cucharadita de jugo de limón
• Un pequeño chorrito de miel, opcional
• Cubos de hielo

¡A agitar!

Si usas miel, mézclala con una pequeña cantidad de agua a temperatura ambiente antes de añadirla a la botella.

Vierte el resto del agua en tu SIPLUSH®, luego añade el jugo de limón, la pera, el jengibre y el hielo. Agita suavemente y deja que los ingredientes se infusionen durante 10 a 15 minutos.

Usa solo una pequeña cantidad de jengibre al principio. Su sabor se vuelve más fuerte cuanto más tiempo reposa.

Las recetas a base de agua como esta pueden hacer que beber habitualmente sea más agradable. También puedes aprender qué le ocurre a tu cuerpo cuando estás deshidratado.

Batido de proteína de arce y canela

Cremoso, reconfortante y lo suficientemente sencillo para una ajetreada mañana de septiembre.

Lo que necesitarás

• 1 taza de leche o leche de soja
• 1 medida de proteína en polvo de vainilla
• 1 cucharadita de jarabe de arce puro
• 1/4 de cucharadita de canela en polvo
• 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
• Una pequeña pizca de sal
• Cubos de hielo

¡A agitar!

Primero añade la leche a tu SIPLUSH®. Sigue con el jarabe de arce, la vainilla, la canela, la sal, la proteína en polvo y el hielo.

Cierra la tapa firmemente y agita hasta que quede suave y ligeramente espumoso.

La pequeña pizca de sal ayuda a resaltar los sabores del arce y la canela, haciendo que la bebida sepa más rica sin necesidad de añadir mucha azúcar.

¿Buscas más formas creativas de usar tu proteína en polvo? Explora nuestras bebidas altas en proteínas que no saben aburridas.

Batido de proteína de calabaza especiada

Un clásico otoñal frío para cualquiera que empiece a pensar en calabaza en cuanto comienza septiembre.

Lo que necesitarás

• 1 taza de leche o una alternativa vegetal suave
• 1 medida de proteína en polvo de vainilla
• 1 cucharada de puré de calabaza
• 1 cucharadita de jarabe de arce puro
• 1/4 de cucharadita de especias para pastel de calabaza (pumpkin pie spice)
• 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
• Cubos de hielo

¡A agitar!

Vierte la leche en tu SIPLUSH®. Añade el puré de calabaza, el jarabe de arce, las especias para pastel de calabaza, la vainilla, la proteína en polvo y el hielo.

Agita completamente hasta que la calabaza esté bien mezclada. Si prefieres una consistencia más ligera, añade un poco más de leche y vuelve a agitar.

Usa puré de calabaza natural en lugar de relleno de pastel de calabaza azucarado. Las mezclas de especias para pastel de calabaza suelen contener canela, jengibre, nuez moscada y clavo, lo que te ofrece varios sabores otoñales en una sola adición.

Refresco de arándano y naranja

Brillante, ácido y lo suficientemente refrescante para una soleada tarde de otoño.

Lo que necesitarás

• 1 taza de agua fría
• 1/3 de taza de jugo de arándano sin azúcar
• 1/4 de taza de jugo de naranja
• Unas rodajas finas de naranja
• 1 rama pequeña de canela
• Cubos de hielo

¡A agitar!

Añade el agua, el jugo de arándano y el jugo de naranja a tu SIPLUSH®. Cierra la tapa y agita suavemente.

Añade las rodajas de naranja, la rama de canela y el hielo antes de servir.

Si el jugo de arándano puro resulta demasiado ácido, aumenta ligeramente la cantidad de jugo de naranja o añade una pequeña cantidad de miel. Revisa la etiqueta al elegir el jugo de arándano, ya que muchas bebidas de arándano contienen azúcar añadida.

Café helado con canela (Cold Brew)

Un café otoñal sencillo que sigue siendo perfecto para una cálida mañana de septiembre.

Lo que necesitarás

• 3/4 de taza de café cold brew
• 1/2 taza de leche o una alternativa vegetal
• 1/4 de cucharadita de canela en polvo
• 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
• Jarabe de arce al gusto
• Cubos de hielo

¡A agitar!

Vierte el cold brew y la leche en tu SIPLUSH®. Añade la canela, la vainilla, el jarabe de arce y el hielo.

Cierra la tapa y agita hasta que la bebida se vuelva ligeramente espumosa.

Para obtener más proteínas, añade una medida de proteína en polvo de vainilla y un poco más de leche. Asegúrate de que el café esté completamente frío antes de introducirlo en tu SIPLUSH®.

Batido de proteína de chai y vainilla

Todo el sabor reconfortante del chai en una bebida proteica fresca y práctica.

Lo que necesitarás

• 1/2 taza de té chai concentrado, completamente frío
• 3/4 de taza de leche o leche de soja
• 1 medida de proteína en polvo de vainilla
• 1/4 de cucharadita de canela
• Un pequeño chorrito de miel o jarabe de arce, opcional
• Cubos de hielo

¡A agitar!

Prepara el té chai con antelación y déjalo enfriar completamente en el refrigerador.

Añade el té frío y la leche a tu SIPLUSH®. Sigue con la proteína en polvo, la canela, el endulzante opcional y el hielo. Agita hasta que quede suave.

Debido a que el té chai ya contiene una mezcla de especias, puede que no necesites añadir nada más que un poco de canela.

Batido de proteína de pastel de manzana

Una combinación cremosa de manzana y canela que sabe un poco a postre.

Lo que necesitarás

• 3/4 de taza de leche o leche de soja
• 1/4 de taza de jugo de manzana sin azúcar
• 1 medida de proteína en polvo de vainilla
• 1/4 de cucharadita de canela
• Una pizca muy pequeña de nuez moscada
• 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
• Cubos de hielo

¡A agitar!

Añade la leche y el jugo de manzana a tu SIPLUSH®. Sigue con la vainilla, la canela, la nuez moscada, la proteína en polvo y el hielo.

Agita completamente hasta que quede suave.

Usa solo una pequeña cantidad de nuez moscada. Su sabor es fuerte y una pizca diminuta es suficiente para darle a la bebida un toque inspirado en el pastel de manzana.

Encuentra tu sabor otoñal

Una de las formas más fáciles de renovar tu rutina es comenzar con ingredientes que ya tienes.

La canela puede añadir calidez al café, a las bebidas proteicas y a las recetas a base de manzana. El jengibre fresco combina de maravilla con la pera, el limón y el arándano. La vainilla suaviza los sabores más fuertes, mientras que una pequeña cantidad de jarabe de arce aporta esa dulzura otoñal tan familiar.

Intenta crear tus propias combinaciones usando:

• Manzana y canela
• Pera y jengibre
• Arándano y naranja
• Vainilla y arce
• Especias de calabaza y chai
• Cold brew y canela
• Agua de coco y manzana
• Limón, miel y jengibre fresco

Comienza con pequeñas cantidades de especias y endulzantes, luego ajusta al probar. El sabor a otoño no tiene por qué significar una bebida excesivamente dulce.

Agita al ritmo de la temporada

Para obtener el mejor resultado, añade primero los líquidos y después los ingredientes en polvo. Deja suficiente espacio vacío dentro de tu SIPLUSH® para que la bebida pueda moverse mientras la agitas.

Recuerda:

• Usa solo líquidos fríos o a temperatura ambiente.
• Nunca agites café, té o cualquier otra bebida caliente en una botella cerrada.
• No agites bebidas carbonatadas.
• Asegúrate de que la tapa esté bien cerrada antes de agitar.
• Mantén las bebidas que contengan leche o yogur refrigeradas.
• Retira las rodajas de fruta y enjuaga tu SIPLUSH® después de terminar.
• Lava la botella poco después de usar proteína en polvo, leche o puré de calabaza.

Septiembre es la estación intermedia perfecta. Algunos días todavía piden hielo y cítricos, mientras que otros te hacen desear canela, arce y todo lo que sea acogedor.

Con los ingredientes adecuados, no tienes que elegir entre refrescante y estacional. Puedes tener ambos.

Para obtener el mejor resultado, añade primero los líquidos y después los ingredientes en polvo. Deja suficiente espacio vacío dentro de tu botella mezcladora SIPLUSH® para que la bebida pueda moverse mientras la agitas.

Llena tu SIPLUSH®, añade un poco de canela y da la bienvenida al otoño sorbo a sorbo.

El otoño está llegando. Vamos a preparar algo acogedor.